На нашем сайте используется куки, чтобы обеспечить более удобное и персонализированное использование сайта. Для получения подробной информации о куки-файлах ознакомьтесь с политикой конфиденциальности
Обновлено: 14 сентября 2026
Активный отдых в Португалии
Португалия - одна из лучших европейских локаций для любителей активного отдыха и спорта под открытым небом. Благодаря километрам океанского побережья, диким горным массивам, национальным паркам и мягкому климату круглый год, страна предлагает десятки сценариев для адреналинового и динамичного путешествия.
Ниже представлен детальный гид по самым популярным видам активного отдыха в Португалии - от серфинга на волнах Атлантики до хайкинга по горным верхушкам.
Сёрфинг 1. Серфинг и кайтсерфинг - покорение Атлантики
Португалия обоснованно считается столицей европейского серфинга. Разнообразие спотов позволяет кататься как новичкам, так и мировым профессионалам.
Пениши (Peniche) - серф-столица страны. Пляж Praia Supertubos славится идеальными мощными трубами, а соседние бухты подходят для тех, кто только встает на доску.
Назаре (Nazaré) - место с самыми большими катаймыми волнами на планете. Сюда едут про-серферы за мировыми рекордами и тысячи зрителей, чтобы посмотреть на 20-30-метровые гигантские водные стены у маяка Fort de São Miguel Arcanjo.
Эрисейра (Ericeira) - единственный в Европе «Всемирный заповедник серфинга» (World Surfing Reserve) с развитой инфраструктурой, многочисленными кемпами и школами.
Португальское побережье собирает серферов со всего мира
Кайт- и виндсерфинг - лучшие условия со стабильным ветром летом на севере в Виана-ду-Каштелу (Viana do Castelo) и на пляже Гишу (Praia do Guincho) неподалеку от Кашкайша.
Водный спорт 2. Водный спорт - каякинг, SUP и дайвинг
Для тех, кто предпочитает более спокойный, но активный отдых на воде, побережье Португалии предлагает впечатляющие маршруты через пещеры и гроты.
Каякинг и SUP в Алгарве - прогулки на сапбордах и каяках вдоль известняковых скал Лагуша (Ponta da Piedade) и исследование знаменитой грота-пещеры Бенагил (Benagil Cave).
Знаменитая грота-пещера Бенагил в Алгарве
Дайвинг и снорклинг - Архипелаг Берленгаш (Berlengas) напротив Пениши - биосферный заповедник ЮНЕСКО с прозрачнейшей водой, подводными пещерами и затонувшими кораблями.
Хайкинг 3. Хайкинг и треккинг - горные тропы и пешеходные маршруты
Португальская сеть пешеходных троп (Trilhos) покрывает как материк, так и островные территории.
Национальный парк Пенеда-Жереш (Peneda-Gerês) - единственный национальный парк страны на севере. Здесь вас ждут горные речки, водопады, дубовые леса и древние римские дороги.
Сера-да-Эштрела (Serra da Estrela) - высочайший горный массив материковой Португалии. Летом здесь проходят отличные треккинговые маршруты к ледниковым озерам и скальным формациям.
Винсентинский путь (Rota Vicentina) - пешеходный маршрут протяженностью сотни километров вдоль дикого юго-западного побережья (Алентежу и Алгарве). Самая популярная часть - Fishermen's Trail (Тропа рыбаков), проходящая прямо по песчаным дюнам и утесам над океаном.
Левады и левады-треки на Мадейре - пешие прогулки вдоль исторических оросительных каналов через реликтовые лавровые леса (Laurissilva).
Каньонинг 4. Каньонинг и коастеринг - для любителей адреналина
Каньонинг на Азорах и СDynamic Север - острова Сан-Мигел и Флореш на Азорах, а также парк Пенеда-Жереш - лучшие точки для спуска по водопадам, прыжков в глубокие природные бассейны и скольжения по каньонам.
Коастеринг в Аррабиде (Serra da Arrábida) - экстремальное перемещение вдоль береговой линии без плавсредств - комбинация скалолазания, плавания и прыжков в океан с высоких скал всего в часе езды от Лиссабона.
Велоспорт 5. Велоспорт и маунтинбайкинг (MTB)
Португалия активно развивает велосипедные трассы и центры Cyclin' Portugal.
Маршрут Ecovia do Litoral - велосипедная трасса вдоль всего южного побережья Алгарве от границы с Испанией до мыса Сан-Винсенте.
Маунтинбайк в Синтре - густые леса и крутые холмы Синтры изрезаны сотнями синглтреков для даунхилла и кросс-кантри с постоянным видом на океан.
Аренда автомобиля трансформирует активный отдых в Португалии в полноценное приключение без границ и жестких таймингов. Вы получаете полную freedom-свободу. Своя машина позволяет открывать секретные бухты, дикие тропы и аутентичные споты, недоступные обычным туристам. Выбирайте подходящее авто, бронируйте его заранее с учетом спортивного инвентаря и отправляйтесь покорять стихии Португалии на своих условиях!
Последние статьи